Ciało w
kryzysie potrzebuje szczególnych środków by odzyskać witalność
i możliwość walki z chorobą. Tradycyjna medycyna przychodzi nam
wtedy z pomocą, tak jak w przypadku interwencji chirurgicznych. W
czasie zdrowienia potrzebujemy wzmacniających sił, których nie
jesteśmy w stanie dostarczyć za pomocą wzmacniającej diety. Dieta
jest ważna, ale do odzyskania sił i zdrowia potrzebujemy stężonych
składników odżywczych, takich jakimi są witaminy i minerały.
Dzisiaj o zdrowotnych witaminach, które przychodzą nam z pomocą po
operacjach, albo są wymagane w innych sytuacjach kryzysowych. A
konkretnie kilka słów o witaminie C i D, ale pamiętajmy, że w
sytuacjach kryzysowych ważne również są witamina A, i minerały
takie jak: magnez, wapn, selen, cynk, i koenzym Q10.
Jedna z
najważniejszych i najpopularniejszych witamin jest witamina C.
Wszyscy wiemy, że jest ważna, ale tak naprawdę nie doceniamy
potęgi jej działania. Witamina C została już przetestowana w
wielu chorobach, włączając raka. Badania kliniczne pokazały, że
podawana dożylnie w zwiększonych dawkach pomaga dodatnio w
zwalczaniu raka. Dodatkowo badania kliniczne potwierdzają zbawienny
wpływ witaminy C na szybsze gojenie się ran w stanach
po-operacyjnych. Doświadczyłam tego na własnej skórze, kiedy
ostatnio przeszłam operację. Witamina C i D stawiały mnie na nogi.
Zgadzam się teraz ze specjalistami, że bez przyjmowania zwiększonej
dawki witaminy C po operacji proces kuracji się wydłuża, więc
żeby sobie pomóc, należy przez co-najmniej miesiąc przyjmować
ok. 1000-2000 mg witamy C codziennie. Jest to tylko 2-4 tabletki
dziennie. Nie musimy się przejmować, że przedawkujemy, bo nadmiar
zostanie wydalony z moczem. W leczeniu raka podaje się dożylnie 50
g witamy C co jest 50 krotnie więcej niż dawka rekomendowana w
stanach po-operacyjnych, albo innych mniej kryzysowych stanach jak
np. przeziębienia, jest więc dawką wręcz niezauważalną. Dodatkowo w
zależności od rodzaju sytuacji kryzysowej, nasza tolerancja na
witaminę C zmienia się. To znaczy, jeśli jesteśmy przeziębieni,
potrzebujemy mniejszej dawki i nasza tolerancja jest odpowiednio
dostosowana, ale w sytuacjach bardziej poważnych, nasze ciało jest
w stanie tolerować większe dawki witaminy C bez skutków ubocznych
(http://www.water-for-health.co.uk/articles/vitamin-c-medication/).
Większość
artykułów na temat witamin traktuje temat w sposób, że tak
naprawdę nie wiemy, czy zażywanie zwiększonych dawek w sytuacjach
awaryjnych jest konieczna czy nie. Przykładowo wiemy, że witamina C
działa dobroczynnie na układ odpornościowy, a jednak nie zażywamy
jej gdy jesteśmy przeziębieni. Częściej sięgamy po inne
lekarstwa, pomimo że przyjmując tylko witaminę C możemy się
wykurować równie szybko. Dodatkowo witamina C jest potrzebna do
syntezy kolagenu, bez którego proces gojenia nie jest możliwy. Jest
silnym antyoksydantem, i pomaga leczyć stres poprzez obniżanie
hormonu stresu, kortyzolu. Zapobiega chorobom serca i miażdżycy,
jak również jest zalecana w leczeniu astmy.
Kolejną
bardzo ważną dla naszego zdrowia jest witamina D. Badania
kliniczne potwierdzają pozytywną korelacje pomiędzy tą witaminą
a sytuacjami kryzysowymi jak np. gdy przechodzimy operacje, jak
również gdy cierpimy na chorobę nowotworową. Po operacjach poziom
witaminy D spada (tak pokazały również moje testy po operacji), a
jej zażywanie pomaga w gojeniu ran. Dodatkowo stwierdzono korelacje
pomiędzy zwiększoną przeżywalnością osób chorych na raka i
zwiększonym poziomem witaminy D we krwi. Lista powiązań witaminy
D z naszym zdrowiem jest niezwykle długa. Niedobory witaminy D mają
wpływ na alergie, astmę, cukrzycę, depresję, nadwagę, infekcje,
choroby nowotworowe, choroby serca i układu krążenia, stan kości,
choroby reumatologiczne i wiele innych.
Witamina D
jest hormonem, który syntetyzujemy pod wpływem światła
słonecznego i jako hormon bierze udział w aktywacji lub supresji
naszych genów (ma wpływ na ponad 200 genów). Wyniki badań
naukowo-klinicznych pokazały, że witamina D jest niezbędna do
prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, poprawia pracę
serca, wpływa na szybsze gojenie się ran i uczestniczy w regulacji
wapniowo-fosforanowej. Najlepszym sposobem na dostarczenie sobie
odpowiedniej ilości witaminy D jest regularna ekspozycja skóry na
słońce. W zależności od rodzaju skóry okres przebywania na
słońcu może być krótszy albo dłuższy. W sytuacjach kryzysowych
przebywajmy dłużej na świeżym powietrzu i zażywajmy witaminę C
i D, włączając do tego suplementy mineralne. Ruch jest
również ważny, ale o nim osobno, w oddzielnym poście.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz